반응형 분류 전체보기38 코스트코 그릭요거트 + 마켓컬리 블루베리 통밀식빵 건강한 아침을 맞이하고자 다양한 식단을 구상중인데 코스트코 그릭요거트 마켓컬리 냉동 블루베리 통밀식빵 조화가 매우 마음에 든다. 칼로리가 높지 않으면서 소화도 나름 잘 되고 가볍지만 든든하게 한끼 식사를 할 수 있기 때문이다. 무릎이 안좋아 소염진통제를 먹으면서 도수치료를 받고 있는데.. 체중감량이 시급하다. 나는 모태 통통으로.. 20대에는 키 165cm 정도에 62~63kg 몸무게를 유지해왔다. 20대에는 통통하다는 소리보다는 그냥 보통이라는 말을 들었고, 몸무게를 58~59kg로 감량했을때에는 말랐다는 소리를 들었다. 그러다 30대에 출산을 하고, 40대가 되니.. 지금 현재 몸무게는 70kg정도 된다. 정신줄 놓고 많이 먹으면 71~72kg 정도 되고, 나름 심각함을 느끼고 먹는양을 줄이면 70k.. 2022. 10. 10. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 38 다음 반응형
