반응형 분류 전체보기38 초등학생 수면시간 부족하면 공부못해 어린아이부터 어른까지, 수면시간이 부족으로 생기는 악영향들이 꽤 많습니다. 초등학생일 경우 놀고 싶어하고 게임하고 싶어하는데 공부까지 해야하니 하루 24시간도 모자란 경우가 많아 수면시간을 줄이고 있는데 오늘은 초등학생 수면시간 에 대해 알아보겠습니다. 초등학생 수면시간 부족하면 생기는 일 수면은 단순히 쉬는 행동이 아니라 우리 몸과 마음의 피로를 쉬면서 "회복" 하는 필수 과정이기에 우리 삶에서 매우 중요해요. 잠을 안 자고 사는 사람은 없으니까요. 그동안 적정 수면시간에 관해 많은 연구가 이루어졌는데요, 성인을 대상으로 실컷 자게 내버려 두는 실험을 했는데 평균적으로 7.5~ 시간에서 8.5 시간씩 잤다는 실험 결과가 나왔어요. 성인 적정 수면시간은 7~8시간 정도이며 사람에 따라서 플러스마이너스 3.. 2023. 3. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 38 다음 반응형
