반응형 전체 글38 비알콜성 지방간 증상 및 치료 영양제 알아보기 건강한 간에는 지방이 약 5%정도 존재하는데요, 지방간은 지방의 무게가 5% 이상인 경우를 말해요. 특히 지방간은 술을 자주 드시는 분들에게도 생기지만, 과도한 음식 섭취로 체내에 남는 지방 중 "트리글리세라이드" 중성 지방이 간세포에 축적되는 비알콜성 지방간도 있습니다. 비알콜성 지방간 원인 지방간은 간에 지방들이 덕지덕지 붙어 있는 것으로 생각하기 쉽지만 실제로 간 자체에 지방이 침투하는 방식으로 지방이 쌓입니다. 이해하기 쉽게 소고기의 마블링같게 쌓입니다. 오래 방치하면 지방간염으로 진행될 수 있고 더 악화된다면 간경변이나 간암으로까지 진행될 수 있기에 주기적인 검진이 꼭 필요한 질환입니다. 우리가 먹은 음식물 중 소화관에서 흡수된 것들은 간으로 가서 흡수한 영양분을 포도당으로 바꿔줍니다. 인슐린.. 2023. 3. 18. 밤에 잠이 안올때 잠 잘자는법 생각보다 많은 분들이 숙면을 취하지 못하는 것으로 알려져있는데요, 오늘은 밤에 잠이 안올때 도움이 되는 방법으로 잠 잘자는법 에 대해 이야기해볼까합니다. 사람은 잘먹고, 잘싸고,잘자는게 무엇보다 중요하니 꿀잠자고 싶은 분들은 참고해주시기 바랍니다. 밤에 잠이 안올때 내일 중요한 일정이 있어서 일찍 잠자리에 누웠는데 잠이 안 와서 이리 뒤척, 저리 뒤척 한 경험 다들 있으시죠? 어렸을 때 소풍 가기 전날 밤.. 너무나 설레에서 잠이 안 오곤 했는데요~ 잠이 안 오는 것은 몸이 편안한 휴식 상태가 아니기 때문입니다. 우선 하루를 마감하기 위해 침대정리를 하는 것이 좋습니다.침대 위의 이불이나 베개를 가지런히 정돈해 보고, 내가 눕는 곳 근처에 책장이나 책상이 있다면 그 주변의 쓰레기를 버리고 물건을 제자리에.. 2023. 3. 12. 치과공포증 이겨내는법 과거 한 사건으로 인해 특정한 물건이나 장소에 대해 공포증? 염려증이 생긴 분들이 많습니다. 특히 생각보다 많은 분들이 치과를 무서워하여 진료를 미루고 있을 거란 생각이 드는데요, 오늘은 치과공포증 극복하기 위해 글을 써봅니다. 치과공포증 생긴 원인 찾기 개인적으로 치과는 무서운 곳이라고 생각만 했지 진료 자체를 딱히 무서워하진 않았어요. 그런데 저에게 한 사건이 발생합니다. 5년 전쯤? 태어나 처음으로 잇몸치료를 4번에 걸쳐서 시작했어요. 두 번째까지 잘 받았는데.. 3번째 받던 날.. 치과 마취를 하는데.. 뭔가 기분이 이상하더라고요. 아니나 다를까.. 마취 주사 후 몇 초 후 제 심장은 미친 듯이 빨리 시작하고 손이 덜덜 떨리고 팔이 저리고 머리가 아프고.. 이러다 죽을 것 같은 신체적인 증상이.. 2023. 3. 12. 이전 1 2 3 4 5 ··· 13 다음 반응형
